1. Sık sık çıkarmayın veya takmayın, bu retinadan merceğe sık sık aktiviteye neden olacak ve sonunda derecenin yükselmesine neden olacaktır.
2. Eğer gözlüklerin görme gereksinimlerini karşılayamadığını tespit ederseniz, derhal normal bir kuruma giderek görme muayenesi yapmalı, miyopi derecesini düzeltmeli, uygun lensleri değiştirmeli ve düzenli olarak kontrol etmelisiniz.
3. Gözlükler masanın üzerine yerleştirilmişse, aşınmayı önlemek için lensin dışbükey yüzeyini masaüstüyle temas ettirmeyin.Deformasyonu ve solmayı önlemek için camları doğrudan güneş ışığına veya ısıtılmış bir yere koymayın.
4. Bir kişinin normal okuma açısı yaklaşık 40 derecedir.Genel olarak konuşursak, bilgisayar ekranına doğrudan bakmak doğal olmayan bir açıdır, dolayısıyla kolayca yorgunluğa, göz ağrısına ve hatta baş ağrısına neden olabilir.Önerilen iyileştirme yöntemi: Koltuğun yüksekliği ve bilgisayar ekranının açısı, ekranın merkezi gözümüzün 7 ila 10 derece altında olacak şekilde ayarlanmalıdır.
5.Hafif miyopisi olan kişilerin gözlük takmasına gerek yoktur.Uzağı net göremediğiniz için hafif miyop için gözlük takmak gereklidir ancak kitap okumak gibi yakın nesnelere bakarken gözlük takmanıza gerek yoktur.Ayrıca göz yorgunluğunu gidermek için daha fazla göz sağlığı jimnastiği yapın.Biraz çabayla miyopi önlenebilir.
Gönderim zamanı: Haz-08-2023